Etre son corps ou Le geste juste

Résumé

Notre société s'est dotée de techniques et de sciences toujours plus puissantes qui nous ont donné une certaine maitrise de la matière. Voilà qu'après avoir réduit le monde en équations, nous nous trouvons aussi réduits à l'état de machines qui produisent et consomment en attendant de réduire le monde en miettes sous des tonnes de bombes sophistiquées. Toute science est devenue claire, mais le monde a perdu son intelligibilité. Nous sommes devenus étrangers à notre propre spécificité: le sacré. Nous voici donc aujourd'hui à la recherche de notre humanité, mal dans notre peau. Face à cela, depuis quelques générations, on cherche à établir une sorte de yoga à l'occidentale qui permette de retrouver l'unité perdue de l'homme et de sa réalité ultime à travers son corps. Après Matthias Alexender, Gerda Alexander, Moshé Feldenkrais, Hilde Perboom, etc., l'auteur propose à son échelle, dans cet ouvrage, sa contribution à ce mouvement: l'Eupraxie c'est à dire la technique du geste juste. Ce petit livre ne veut pas être une suite d'exercices, mais un énoncé et une réflexion sur les processus en jeu dans une telle démarche. Dans un premier temps, l'auteur montre l'importance de la relaxation à la fois comme rupture d'avec le fébrilisme contemporain et comme recherche d'un nouvel équilibre tonique. Puis il définit ses choix pédagogiques. Enfin, après avoir posé les bases anatomiques et physiologiques, l'auteur aborde le rôle de la respiration.